ちづるのもっと!ぬりえライフ

自分に合った、自分だけの、心地良い「ぬりえライフ」を。ぬりえライフアドバイザー・ちづるが、大人の塗り絵(コロリアージュ)を通して、ぬりえライフをもっと楽しむためのヒントを発信します。

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人と比べてうらやましくなったら「じゃあ今の私ができる最高のパフォーマンスって何?」と問いかけてみる

皆さん、平昌オリンピック楽しんでいますか?

私は毎日様々な競技を見ることに夢中で、塗り絵が全く手につかない日々が続いています。

4年に1度の楽しみだから仕方ない!

今日はオリンピックの選手を見ていて感じた、自分の最高のパフォーマンスを発揮することの大切さについて、人と比べてしまう気持ちも交えながらお話します。

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【ちづるのブログの書き方】お悩み相談にお答えするときに心がけていること

私はブログを書くとき、特にお悩み相談やご質問にお答えするときに、強く意識していることがあります。

それは、ご相談いただいた内容に対して、

否定しない

という姿勢でいること。

理由は、私がそうしてほしいからです。

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1回30分と時間を区切ると、塗り絵がはかどるようになりました

今日は最近の私の塗り絵の進め方をご紹介します。

去年から「マジカル・タワー」の市場のページを長いこと塗り続けています。

「まだ塗っていたの!?」と言われてしまいそうですが、そうなんです、まだ塗っていたんです。

しかもまだ終わってないんです。笑

現在、色鉛筆ワークブックと、色鉛筆のカラーチャート作りと同時進行で進めています。

「マジカル・タワー」もちまちま塗り進めてはいたものの、どうにも気分が乗り切れていませんでした。

そんな中、最近私が意識するようになったことが、作業を1回30分で区切ること。

今日はそのことについて詳しくご紹介します。

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【お知らせ】お悩み相談・ご質問のお問い合わせ方法の変更について

お悩み相談・ご質問について、読者の皆さんからの質問・相談方法を次のとおりに変更しましたのでお知らせします。

 

変更前は、次の3点の方法で受け付けていました。

・TwitterのDM

・InstagramのDM

・ブログのお問い合わせフォーム

今後は、ブログのお問い合わせフォームからのみの受付とさせていただきます。

これに伴い、今まではブログのPC表示からしか入力できなかったお問い合わせフォームを、スマートフォン表示からも入力できるようにしました。

*2018年1月24日までにTwitterやInstagram経由で送っていただいたご質問・ご相談はこちらで把握していますので、改めてお問い合わせフォームから入力していただく必要はありません。

 

PC版表示

ブログのサイドバーに設置しています。

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スマートフォン版表示

スクロールした画面最下部に設置しています。

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お悩み相談・ご質問についての詳しい内容は、こちらをご覧ください。

 

恥ずかしながら、ここ数ヶ月自分のことでいっぱいいっぱいになってしまっていて、ご相談・ご質問に対応できなくなっていました。

また、受付窓口が複数あって私の方で管理・把握が難しくなってきたこともあり、今後少しでもスムーズにお答えできるように、今回窓口を1本化することにしました。

皆さんのご相談・ご質問に対する回答を考えることは好きなので、今後もゆるやかに続けていきたいと思っています。

スローペースにはなってしまいますが、1つ1つのご相談・ご質問に丁寧にお答えしていけるように頑張ります。

今後も「ちづるのもっと!ぬりえライフ」をどうぞよろしくお願いします。

【ご質問】塗り絵作品にサインや日にちを書いていますか?

こんなご質問をいただきました。

塗り絵をプレゼントするとき、作品がたくさんあるので、日にちと私のサインが欲しいと言われます。

ちづるさんは、作品にサインや日にちを書いていますか?

どんな物で書いていますか?

私は自分の名前の判子を押しています。

*文章の内容を少し整理させていただいてます。

ご質問ありがとうございます。

サインが欲しいと言われるなんて素敵ですね!

私は普段、完成作品には日にちのみを書いています。

あまり参考にならないかもしれませんが、今日はどんな風に書いているかということや、理由についてお話します。

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【色鉛筆ワークブック感想】最終的な答えは自分でつかむ

現在取り組んでいる「描き込み式色鉛筆ワークブック」。

このワークブックについて、「もうちょっと説明が欲しい」という感想をたまに見かけます。

私も実際に取り組んでいて、

「ここはどうしたらいいの?」

と首を傾げることが何度かありました。

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【色鉛筆ワークブック・その7】5段階の濃さの調整が予想以上に難しい!

去年の8月から取り組んでいる「描き込み式色鉛筆ワークブック」。

現在はレッスン11、チェック模様のページを塗っています。

1色で3〜5段階の濃さを作り、チェック模様を作るというミッション。

これが予想以上に難しい。

濃さを変えて塗る練習はワークブックのレッスン1にもあったし、色々な図形を塗るページでも、自分で濃さを変えて塗る練習をしていました。

今回は、その応用。

濃さを変えながらチェック模様を作り上げていきます。

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三菱色鉛筆880のカラーチャートを作り直しました

去年から色鉛筆のカラーチャートを作り直すことにハマっています。

先月からは、三菱色鉛筆880・36色セットのカラーチャートを作り直していました。

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今日は、2年前に作ったカラーチャートとの比較や、カラーチャートの作り直しを通して気づいたことをご紹介します。

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「自分を変える」のではなく「自分を広げる」

自分を変えたい。

そう思ったことはありませんか?

私はここ1年くらいで強く思うようになりました。

「自分を変える」と言うのは簡単。

しかし、実行するのはなかなか難しいですよね。

だから「自分を変える」のではなく「自分を広げる」ことにしました。

自分を変える方法は世の中にたくさんあると思いますが、今日は「自分を広げる」ことについて、私のイメージをお話します。

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Instagramは私にとっての元気玉

うつ・適応障害を発症してから、人混みや人の気配が苦手になりました。

以前はなんともなかったのに、特に病院の待合室が混んでいるとき、心臓がバクバクして落ち着かなくなるということが起こるようになったのです。

そのため、処方されている頓服を事前に飲んで、緊張を和らげるようにしています。

しかし、予め薬を飲んでいても、待合室最初の10分くらいはどうしても心臓がバクバクバクバク。

そんなときはInstagramの出番です。

Instagramを開き、皆さんの塗り絵作品を眺めていると、不思議と少しずつ体も気持ちも落ち着いてくるのです。

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